La guía hola somos 7
donde encontrar planes y recursos para CORTAR LA DEPENDENCIA a los dispositivos
y PREVENIR LA ADICCIÓN

Felicitar i agrair als Plans Educatius d'entorn de Cervera @pla_educatiu_cervera i Guissona @plaeducatiuentornguissona junt amb l'Oficina Jove de la Segarra @oficinajovesegarra per la divulgació de la cultura, l'educació i la salut en l'entorn familiar. Moltes Gràcies x comptar amb mi! :-)Famílies el cicle de xerrades us espera!!I jo també el proper dimecres dia 30 a les 19.00 a #cervera !! Parlarem de la prevenció a les #tecnoadiccions i com fer un bon ús del mòbil i altres dispositius.Si voleu venir, només cal omplir aquest formulariEns veiem!🙌Montse :-)#plansalternatiuspantalles#holasomos7 #criançadigitalconscient#crianzadigitalconsciente #adolescencia #adolescenciadigital #tecnoadiccio #tecnoadiccions #adolecenciaconscient #adolescenciadigital #crianza #saluddigital #salutdigital #infanciacibersegura

Y mientras contemplaba y fotografiaba @holasomos7.foto esta preciosidad de mural me han inundado los recuerdos de mi experiencia con la #lactanciamaterna.Para que te situes:Soy madre de 5 hijos (25,24,23,15,8a)..Durante la primera crianza, la de los 3 mayores.. Pasé por el Método Milton, El duérmete niño del Dr.Estivill, el no la/le cojas que se acostumbrará, el salir del pediatra cargada de potes de leche tipo Nidina1, el déjale llorar no pasa nada.... y un largo de comentarios que facilitaron que las 3 intentonas de lactancia se quedaran en eso: intento de amantar. ¡¡Bendita ignorancia!!!Algo distinto estaba por llegar ....pasados 7 años esperando a mi 4o hijo. Fue la Dra.Gabarrell madre y pediatra sabia la que en una revisión ordinaria de alguno de los hijos me soltó:- ¿Y si le das el pecho?- Mmm qué! ¿el qué?- ¡Sí, el pecho!¡Nadie antes me había planteado esta opción!!Hay preguntas que pueden cambiarte la vida...¡Continuará!!!!Gràcies #carmegabarell @rosaprats@alleta per la gran feina que feu en donar suport a l'alletament matern i la criança conscient!!!Felicitats @lily__brick @mireiabiosca @llavorsdevincle @cculturalcappont per visibilitzar-la amb tant entusiasme arreu del territori.🙌...🖐️📍🖐️📍DemàFesta @llavorsdevincleDavant el Mural!!...#lactanciamaterna #lactancia #infancia #infanciacibersegura #alletament #lleida #cappont #igerslleida #embarazo #maternidad #maternidadconsciente #popa📷 @holasomos7.foto#montsefreixanet📍Cap Pont. Lleida

Amb aquesta📷 amb @marinarossell us faigbreu spoiler de com ha arrancat l'estiu #offline al @holasomos7 i al @holasomos7.foto ...I us volia dir per aquí també que marxo de DESCONEXIÓ DIGITAL fins a l 1 de setembre....Ja és tot un ritual #detoxdigital a la meva vida, eh! em costa moltíssim però val molt la pena. Desde el 2016 ho faig tots els estiu......En què consisteix aquest ritual?📍no publicar res per aquí, ni pell allí (instagram, facebook, el blog, ticktock...)📍Borrar se les aplicacions del mòbil. Els primers anys no ho feia així i entrava tots els dies a saludar, tafanejar, escoltar, mirar, compartir📍Documentar el dia a dia amb la 📷, càmara reflex, analógica o mirrorless, i sobretot ni una foto amb el📱 mòbilBENEFICIS?📍Conecto amb mi mateixa📍Conecto amb ells👉los #holasomos7📍Tinc Claretat mental📍Em Concentració molt millor📍Educo.en l'exemple (tecnològic)📍Faig salut mental i #salutdigital📍Desperto la meva creativitat (createmore)📍Poso a ratlla el cortisol (stress less)📍Etc etcSi us ressona començar una petita o gran desconexió digital us deixo a la bio un enllaça amb alguns tips DETOX DEIGITAL que m han funcionat per arribar fins aquí!!!!Us volia agrair també tot el suport rebut durant aquest curs!!Bon estiu! 🥂I gràcies!!!!!!!Publicat a @holasomo7.foto

Quan estudies la conducta humana (psicologia), la pnl (programació neurolingüística), les emocions i també la fotografia et pots trobar una nit d'estiu càmara en mà i fent fotos encuriosidament a les cares del cantautor @pla_albertAlbert Pla i Àlvarez @pla_albert és un cantautor, actor i escriptor català. Les seves creacions musicals i els seus concerts barregen un to infantil, controvertit, provocador i de denúncia, cosa que el fa molt difícil de classificar en un corrent musical determinat.I és que la fotografia ens atança tant a l'autoconeixement i creixement personal com a la capacitat de coneixer les emocions dels altres. I Quan Un dels teus fills et regala un entrada per anar al concert no pots dir no, o sii!! :-)Veritats com a temples traspassant els límits de lo incorrecte: la monarquia, la policia, la banca, les manis, la vida de la faràndula, les drogues i amb humor! Uff! Un crack i massa controvertit cantautor que ens va fer riure la nit passada a #ivarsdurgell dincs el cicle Sons Tranquils. Propera setmana @marinarossell !!! + plans alternatius a les pantalles: a la #guiaholasomos7 Ahhh! Gràcies Ajuntament d'Ivars per publicar les nostres fotos al vostre instagram!!!

Avui he companyat al mini de los @holasomos7 a presentar el fanalet de Sant Jaume que va fer amb el Colectiu de Cap Pont i guiat pel mestre fanaler Carles Domènech a la Capella del Peu del Romeu (c/Cavallers,2), seu de l'Agrupació Ilerdenca de Pessebristes @pessebristeslleida . Quedaran exposats al públic fins divendres 22 de juliol. tots els exposats opten a premi! 🤞!!Molta sort a tots!🙌Imperdible tradició que queda ja guardada a la #guiaholasomos7#santjaume #lleida #culturalcapppont #tradicions
Mantras , frases.....
El inicio de las vacaciones es un momento ilusionante tanto para los hijos como para los padres.... Sin embargo los padres sabemos que las primeras semanas sin cole pueden ser un poco difíciles.
El aburrimiento
La cantidad de tiempo entre hermanos
El cambio de rutinas
El calor
La falta de estructura
pueden provocar un auténtico cortocircuito cerebral....
Quizás igual que yo estás en la fase PLAN DE CHOQUE , para que el verano con tus minis y su mundo HIPERDIGITALIZADO no se convierta en una BOMBA DE VERANO
Keep Calm!
Busca algunos pasos aparte de un horario y organización
Imprímete este mantra y cuélgalo en la nevera o en tu pared + preciada:
NO LEVANTES LA VOZ, MEJORA TUS ARGUMENTOS.
Dixit!
Por si resuena!
Bon dia!
#detoxdigital #saluddigital #bienestardigital #crianzadigital #educacióndigital #familiaytecnologia #eligevivirmejor #screenadiction #tecnoestres #adiccionestecnologicas #desconectar #psicologia #familia #adolescentes #hijos #maternidadreal #maternidadconsciente #nativosdigitales #usoresponsabledeinternet #niñosypantallas #adolescentesypantallas #vinculoseguro #psicologiainfantil #adiccionalosvideojuegos #juegosenlinea #coachingparental #criançarespectuosa #crianzaconsciente #maternidadreal #holasomos7 #guiaholasomos7 #maternidadconsciente
Busca algunos pasos aparte de un horario y organización
Imprímete este mantra y cuélgalo en la nevera o en tu pared + preciada:
NO LEVANTES LA VOZ, MEJORA TUS ARGUMENTOS.
Dixit!
Por si resuena!
Bon dia!
#detoxdigital #saluddigital #bienestardigital #crianzadigital #educacióndigital #familiaytecnologia #eligevivirmejor #screenadiction #tecnoestres #adiccionestecnologicas #desconectar #psicologia #familia #adolescentes #hijos #maternidadreal #maternidadconsciente #nativosdigitales #usoresponsabledeinternet #niñosypantallas #adolescentesypantallas #vinculoseguro #psicologiainfantil #adiccionalosvideojuegos #juegosenlinea #coachingparental #criançarespectuosa #crianzaconsciente #maternidadreal #holasomos7 #guiaholasomos7 #maternidadconsciente