NAVEGAS POR LAS REDES Y LAS APSS DE TU MÓVIL TODO EL TIEMPO

Desde el momento en que te despiertas hasta el momento en que te quedas dormido, resistir ese impulso interminable de abrir tu teléfono y acceder a esa dopamina rápida y barata es cada vez más difícil de resistir.

COMES DEMASIADOS ULTRAPOCESADOS

Cada vez escuchamos más que estos alimentos químicamente modificados diseñados por expertos para alterar nuestras hormonas del hambre y piratear las sustancias químicas de nuestro cerebro están causando inmensas dificultades con nuestros patrones de alimentación y nuestra capacidad para mantenernos saludables. 



SÍNTOMA3 #MUST #DETOXDIGITAL

Te distraes de tus objetivos laborales o académicos

Todos tenemos sueños financieros para nosotros y nuestras familias para crear la vida que deseamos. Pero en este mundo agotador y lleno de distracciones en el que vivimos, es muy difícil mantenerse enfocado en las acciones necesarias para lograrlos.



Todos experimentamos esa sensación de que nuestro cuerpo nos habla por la noche, pidiéndonos que nos dejen intentar conciliar el sueño, pero los teléfonos, tabletas y televisores altamente dopaminérgicos que todos tenemos hacen que sea casi imposible alinear nuestros patrones de sueño con lo que nuestra neurobiología realmente desea.

SIENTES FALTA DE AFECTO, O ESTÁS AMOROSAMENTE PROFUNDAMENTE INSATISFECHO

Ya sea que esté en una relación o esté buscando pareja, este panorama digital moderno se está volviendo cada vez más perturbador para la calidad de la conexión humana y los profundos sentimientos de amor que necesitamos como seres humanos.

LA DOPAMINA,

EL NEUROTRANSMISOR QUE

NOS DA LA FELICIDAD

PERO TAMBIÉN NOS LA QUITA

Nuestro cerebro está pensado para recibir pequeñas cantidades de dopamina. 

La dopamina es un neurotransmisor, es decir, una molécula que se encarga de llevar un mensaje desde las neuronas que lo producen hacia otras células. Por eso interviene en una gran cantidad de procesos como el control del movimiento, la memoria, la recompensa cerebral -ese mecanismo de nuestro cerebro que nos refuerza a repetir una conducta- o el aprendizaje.

También influye en numerosas funciones fuera del cerebro como la motilidad gastrointestinal, la liberación de hormonas, la presión arterial e incluso en la actividad de las células del sistema inmune.

La dopamina en nuestras vidas tiene un papel fundamental.

“Este neurotransmisor activa un mecanismo cerebral que se llama circuito de recompensa que hace que tendamos una y otra vez a repetir comportamientos y consumos en busca de esa sensación de placer y bienestar. ” 

Y es que su acción depende de dónde, cuándo, cómo y en qué cantidad se produzca.

Por exceso o por defecto nos puede ocasionar serios problemas de salud como párkinson o esquizofrenia, según han asegurado un equipo de expertos con motivo de la Conferencia de Dopamina 2016 de la Universidad de Viena.

“La liberación de dopamina puede hacer que las personas se conviertan en adictos ya que siempre están buscando el placer y llegar a niveles cada vez más altos”, ha explicado Harald Sitte, del MedUni Vienna’s Institute of Pharmacology.