AYUDO A FAMILIAS
ADULTOS, JÓVENES, ADOLESCENTES, NIÑOS
a cortar la dependencia a los dispositivos,
a proteger a los hijos del mundo online,
y a prevenir la adicción al móvil.
¡Hola! Soy Montse Freixanet
Experta universitaria
en intervenciones psicológicas
a las Adicciones tecnológicas
& drogodependencias.
Smartphone Free Adolescence, spokesperson
CONÓCEME, ¿HABLAMOS?
y además he vivido lo mismo que tú.
He estado muchísimo tiempo enganchadísima al móvil.
¡He logrado tomar el control!
Mi misión ahora es ayudarte a lograr lo mismo:
- Desconectar para volver a conectar contigo
- Incrementar los niveles de atención.
- Tomar el poder de decidir cuando, cómo y dónde usar el móvil
- Reducir el estrés, la fatiga y la adicción tecnológica
- Acabar con el FOMO (fear of missing out) o miedo a perdernos algo si desconectamos.
- Dar prioridad a lo que es importante
- MEJORAR tu salud mental
- Aumentar el sentido de la realidad.
- Mejorar las relaciones personales y profesionales.
- Recuperar la sensación de control sobre nuestras vidas.
- Mejorar la eficacia en todos nuestros ámbitos de actuación.
- Proteger la privacidad y la libertad.
DESCONECTAR DEL MÓVIL
NO ES UN LUJO, ES UNA NECESIDAD.
Crianza DIGITAL Consciente
Te ayudaré a practicar la crianza digital consciente siendo una apuesta de presente y futuro. Crear buenos vínculos alivia el estrés y ayuda a prevenir problemas como la depresión y la ansiedad en la vida adulta de nuestros hijos.
Adolescencia con Plena Consciencia
Te ayudaré a crear un clima familiar distendido y calmado y fomentar una relación de comunicación consciente con tu hijx. Debemos aprender a acordar los límites, no imponerlos.
Joventud Reflexiva . Jóvenes +18-25
El enfoque de la educación reflexiva es mantener una conexión con el joven-cada vez menos adolescente y ayudarlo a manejar sentimientos, a veces abrumadores y no deseados
CHARLAS & TALLERES
Las conferencias de carácter participativo destinadas a padres, abuelos, educadores, profesores, monitores, formadores y profesionales de la salud.
Tienen una hora y media de duración.
Cuentan con diferentes actividades de grupo y dinámicas individuales que nos proporcionarán recursos para gestionar mejor las pantallas, prevenir la adicción y darnos cuenta el grado de dependencia que tenemos nosotros y nuestros hijos a las nuevas tecnologías. O simplemente inspirarnos a educar mejor en el uso responsable y saludable de las pantallas .... :-)
CHARLA TALLER
HABLEMOS Y HAGAMOS
QUE EL MEJOR LIKE SEA EL TUYO
Una charla taller para jóvenes y adolescentes sobre identidad, autoestima y redes sociales.
Vivimos en un mundo donde los likes parecen medir el valor personal. Esta charla invita a los jóvenes a parar reflexionar y mirarse con otros ojos: los suyos.
¿Quieres volver a conectar contigo y/o con tu familia?
Elegir el SLOW-TECH a veces es ir contra corriente.