Es el primer club de lectura

dedicado en exclusiva a

 la educación y salud digital.

Puede que estés dando el primer paso para prevenir la

a adicción al móvil ... puede que sea la primera vez que te planteas

atender la salud mental .....

¡Es responsabilidad tuya de cuidar de tu cerebro y el de tu familia!

Un club pensado para aquellas personas que sienten tienen

una vida hiperdigitalizada, para aquellos que sienten que lo digital se les está escapando de las manos, o simplemente quieren  educar mejor o distinto  y para todos aquellos que quieran responsabilizarse de la salud mental propia y de la familia. 

Para padres, educadores, profesores, profesionales de la salud, cuidadores, abuelos, hijos adolescentes y jóvenes..... ¡promete ser un club transformador!

pd: ¡¡Un club donde no se admiten juicios!! ;-)

8 Libros

que te ayudarán a lidiar con

la desconexión digital

y a prevenir la ADICCIÓN AL MÓVIL

Te traigo los 8 primeros libros para empezar practicar la desconexión digital, reconectarse con un mismo y con los hijos.  Con tips reales y claves para llevarlos a cabo y así evitar una posible adicción tecnológica. 

¿Sabías que el Ministerio de Sanidad ha incluido las adicciones a las nuevas tecnologías en el Plan Nacional de Adicciones? Es así porque un uso abusivo de ellas puede tener las mismas consecuencias que la adicción a determinadas sustancias, según los expertos. De ahí, que muchos usuarios tengan dificultades para dejar de lado el móvil, las aplicaciones de mensajería instantánea o las redes sociales. Y aunque el foco de los estudios de adicción está centrado en gran medida en los jóvenes, muchos adultos sufren esta dependencia. Tanto es así que algunos gobiernos como el francés y el español reconocen el derecho a la desconexión digital. 

Antes del cambio personal e iniciarnos en el camino de la transformación hace falta  tomar consciencia.  Qué mejor que empezar recopilando información que pueda inspirarnos a buscar ese cambio de hábitos digitales, en el caso que fuera necesario, claro! 

He recopilado 8 libros, los primeros, para que descubramos claves, recursos , tips de valores para dejar el móvil a un lado, reconectar con la vida real de una manera más saludable y nos hagamos responsables de nuestra salud mental y la de nuestros hijos

PROPUESTA DE LIBROS

¿De 0 a 3,nada de pantallas?

Anna Ramis

Empantallados.

Cómo educar a tus hijos en un mundo lleno de pantallas.

Mª José Abad (Autor), Mª del Rocío García de Leániz (Autor), Luisfer Martínez (Autor), Jose Martinez.

Educar en el asombro.

Cómo educar en mundo frenético y exigente. Catherine Ecuyer 

Anestesiados.

La humanidad bajo el imperio de la tecnología. Diego Hidalgo

Cosiendo La Brecha Digital.

Puntadas para construir el bienestar digital de tu familia. Maria Zalbidea

Ser padres en la Era Digital.

Ideas y criterios realistas para educar en tiempos de pantallas. Maria Zabala

Desconecta.

La dieta digital para superar la adicción al móvil. Marc Masip 

¿Por qué NO?

Prevenir y ayudar en la adicción a la pornografía.  Alejandro Villena Moya

FECHAS: 

Los miércoles de 18:30 a 19:30.

1ª sesión 18 octubre

2ª sesión 15 noviembre 

3ª sesión 10 de enero 

4ª sesión 14 de febrero 

5ª sesión 13 de marzo 

6ª sesión 12 de mayo 

7ª sesión 12 de junio 

8ª sesión 10 de julio

FORMATO

ONLINE . Pide link Zoom. Grabación sesión visible 48h.

y PRESENCIAL en librería LA IRREDUCTIBLE de Lleida

PRECIO: 

27€ (Ciclo completo. 8 sesiones)

¡POSIBLE TERTULIA CON EL AUTOR!

Conducido por MONTSE FREIXANET . Coach experta universitaria en intervenciones psicológicas a las tecnoadicciones y drogodependencias. Especializada en MATERNIDAD CONSCIENTE.

Reservas: lairreductible@lairreductible.es & freixanetm@gmail.com